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#심리 #고민상담 #감정
오늘 하루 꽤 나쁘지 않았어 - 정신과 의사 캘선생의 하루 한 장 상담정신과 의사 캘선생과 함께하는 고민 나눔 이야기유영서 지음
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미래의창2024. 07. 10 (수) 20:00온라인 - 무료모집인원 제한없음
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저자 유영서
🖐🏻 저자의 인사
안녕하세요!
이 책은 '정신과 의사 캘선생'이라는 SNS 계정으로 진행해온 고민 나눔을 엮고, 그 속에 저의 생각과 인사이트를 녹여내어 본 책입니다. 깊은 고민부터 가벼운 고민까지 생각을 나누고 다른 시각을 드려보려 한 책이니 즐겁게 읽으시면 되겠습니다.
✏️ 저자의 생각거리 질문
책 읽기 전
1. 오늘 가지고 있는 고민은 무엇인가요?
2. 오늘 겪은 상황에 대한 기분을 점수로 낼 수 있나요?
3. 어떨 때에 누군가와 함께 있다는, 포근한 느낌을 받나요?
책 읽기 후
1. 나의 고민을 다른 누가 똑같이 겪고 있다면 해줄 수 있는 말이 있을까요?
2. 내 평소 기분을 동물에 비유하자면 어떤 동물이 떠오르나요?
3. 내 동물에 비유한 기분은 그간 좋은 대접을 받고 있었나요?
👍🏻 이 책을 추천하고 싶은 사람
・ 사소한 기분의 어려움으로 고민인 사람
・ '이러고 있어도 되나?' 하는 질문을 자주 떠올리는 사람
・ 이성 및 인간 관계에 어려움을 느끼는 사람
・ 마음이 쫓기고 불안한 사람
📌 책 속 한 문장
오늘 있었던 일의 대부분은 어제는 생각지도 못한 일들이었죠!
그럼 내일의 불안도 마찬가지 아닐까요?
저자 유영서
정신건강의학과 전문의. 《나는 왜 내 마음이 버거울까?》를 그리고 썼다.
부산에서 태어나 현재는 서울시 마포구 망원동에 거주하며, 별것 아닌 뜻밖의 행운에 호들갑을 떠는 삶을 지향하고 있다.
그리고 ‘정신과 의사 캘선생’이라는 이름으로 SNS에서 위로와 조언을 전하곤 한다.
책 소개 보러가기
모임 문의 : hello.semoram@gmail.com