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#감정조절 #수용 #스트레스관리
그래도 사는 동안 덜 괴롭고 싶다면인생에 도움이 되는 어느 상담사의 노트최효주 지음
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미래의창2024. 09. 27 (금) 20:00온라인 - 무료모집인원 제한없음
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저자 최효주
🖐🏻 저자의 인사
이 책은 자신의 조건과 결함, 나약함을 담백하게 받아들이고, 자신이 처한 환경과 주위 사람들의 문제점을 담담히 수용하려면 어떻게 해야 하는지에 대한 구체적인 이야기가 담겨있습니다.
✏️ 저자의 생각거리 질문
책 읽기 전
1. 살면서 괴롭다고 느낄 때는 어떻게 하시나요?
2. 내가 나라서 어려운 점이 있다면, 어떤 점에서 그렇나요?
3. 다른 사람에게 실망하고, 다른 사람 때문에 화가 날 때는 언제이고 어떻게 하시나요?
책 읽기 후
1. 책을 읽고 마음이 가벼워진 부분이 있을까요?
2. 위로와 응원이 잘 전달되었을까요?
3. 읽으면서 답답하거나 억울하거나 화 나는 기분이 느껴지기도 했을까요?
👍🏻 이 책을 추천하고 싶은 사람
･ 심리상담을 받아야 할지 고민하시는 분
･ 대인관계로 마음 고생이 심한 분
･ 세상을 어떻게 살아가야 할지, 왜 살아야 하는지 생각하시는 분
📌 책 속 한 문장
당신의 안녕을, 진심으로 기원합니다.
저자 최효주
임상심리전문가.
가톨릭대학교에서 심리학을 전공하고 동 대학원에서 상담 및 임상심리학을 전공했다. 17년이 넘는 시간 동안 병원과 상담소 및 정신보건센터, 경찰서, 소년분류심사원, 법원 등, 마음 건강을 다루는 다양한 현장에서 심리평가와 심리상담, 슈퍼비전, 강의를 해오고 있다. 2020년에는 1인 상담소를 개소하여, 마음 건강을 궁금해하는 다양한 분들과 더 가깝게 만나고 있다. 더 많은 사람들이 '마음 건강'에 대해 더 쉽게 이야기를 나누는 데, 기여하고 싶은 바람이 있다.
책 소개 보러가기
모임 문의 : hello.semoram@gmail.com